فرمت فایل: ورد- Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 9
آیاازخودانگارهخوبیبرخوردارید؟ بهواقعدراعماقوجودخودفکرمیکنیدچهکسیهستید؟ازلحظهتولدهمهمابهصورتناخودآگاهتوانواندیشهفراوانیصرفبرپاکردنتصویریذهنیازخودمیکنیمکهبهنظرمانموجهمیآیدوگمانداریمبرایدیگراننیزچنیناست. اینتصویرذهنیکهخودانگارهنامیدهمیشود،تصویریآرمانیاستواغلببهدورازواقعیت. ویژگیهایجسمانیازقبیلتناسبانداموزیبایی،سنوجوانیکهسادهترینبخشاینتصویرذهنیاند،بادیدنخودماندرآیینهیاعکسیازماکهبهشکلیغیرمنتظرهگرفتهشدهاست،درهممیشکند. چهبسیارخانمهاییکهپسازمشاهدهعکسخود،بهرژیمغذاییوورزشرویآوردند. شایدبارهاگفتهباشیم « آیااینواقعاًمنهستم؟». همینامرنمونهایاستازاینکهچگونهتصاویرذهنیشخصیوعینییکفرد،میتواندباخودانگارهواقعیاوتفاوتداشتهباشد. اماهیچدوربینیوجودنداردتابتوانیمآنروحگریزانخودانگارهرادرقالبتصویربربندکشیم. امابههرحالبهمنظوربررسیواقعیتیاباورپذیریخودانگاره،روانشناسانبهروشهاییدستیافتهاند. اینپرسشنامهبهگونهایطراحیشدهاستتاشماتصویرذهنیخودرابا « واقعیتها » مقایسهکنید. اینپرسشنامهتنهایکراهنماست،بااینوجودآمادهغافلگیریباشید. ممکناستتصورکهنهومنسوخیازتواناییهاوقابلیتهایخویشراباخودحملمیکنید! لطفابادقتوصداقتبهپرسشهایزیرپاسخدهید: 1 – آخرینباریکهکسیازجنسمخالفشماراجذابودلرباتشخیصداد،چگونهعکسالعملینشاندادید؟ تعجبنکردمزیراانتظارشراداشتم. خوشحالشدمزیراانتظارشراداشتمامامطمئننبودم. برایمشگفتیمطبوعیبود. 2 – آیاوالدینخودرابهاسمکوچکصدامیکنید؟ بله،ازوقتیکهبزرگشدم. بله،چونخودشاناینطورخواستند. نه،ازاینفکرخوشمنمیآید. 3 – آیافکرکردهایدکهاگرشرایطموجودغیرازاینبود،چهشغلیرااحرازمیکردید؟ بهندرت گاهی اغلب 4 – اگرپاسخشمابهسوالشماره 3،بیاجاست،دراینصورتآیاشغلهاییکهاحتمالاًمیداشتید: درردیفشغلکنونیشمابودند؟ برترازشغلکنونیشمابودند؟ 5 - درشرایطیهستیدکهکارمهمیرابرعهدهشماگذاشتهاندکهدربارهآنهیچتجربهایندارید. یکیازدوستانتانمیگوید « ایکاشمنهماعتمادبهنفستوراداشتم ». دراینموردچهمیکردید؟ اینتعریفرامیپذیرفتید؟ اظهارمیداشتیدکهکاملاًهممطمئننیستیداماخوشبینهستید؟ پیشخودمیگفتید « اگرمیدانستیچقدرمضطربهستم؟». 6 - توانستهایدبعدازظهریکروزرامرخصیبگیریدویاازمحیطخانهدورشدهوبهسفربروید. چگونهاحساسمیکنید؟ عالی،واقعاًاوقاتخوشیراپشتسرمیگذارید؟ خیلیخوباماقدریاحساسگناهمیکنید؟ آنقدراحساسگناهمیکنیدکهنمیتوانیدتفریحکنید؟ 7 - آیااحساسمیکنیدکهدیگرانقدرخصایصخوبشمارانمیدانند؟ خیر گاهی اغلب 8 - وقتیعصبانیوخشمگینمیشوید،آیا: خشمخودرافرومیبرید؟ خشمخودرابروزمیدهید؟ 9 - اگرپاسخشمابهسوالشماره 8 ،الفاست،درحالیکهازدرونخشمگینهستیدآیافکرمیکنیدکهدیگرانشمارافردیآراموخونسردمیپندارند؟ بهندرت گاهی اغلب 10 - اگرپاسخشمابهسوالشماره 8 ،باست،آیافکرمیکنیدکهدیگرانشمارافردینیرومندمیپندارنددرحالیکهخوداحساسناامنیمیکنید؟ بهندرت گاهی اغلب 11 - آیاهرگزاحساسکردهایدکهتنهادرنقشیککارگریاوالدزندگیمیکنید؟ بهندرت گاهی اغلب 12 - کدامیکازجملههایزیربیشتردرموردشماصدقمیکند؟استعدادهایخودرامیشناسموبخوبیازآنهااستفادهمیکنم. گاهیبراینتصورمکهدربرخیامورمیتوانمبهترباشمامابهطورکلیازتلاشخودرضایتدارم. اگرتصمیمبگیرمازعهدهکاریبرمیآیماماهیچگاهشانسنمیآورم. 13 - وقتیاحساساتیااقداماتخودرادریکموردخاصبرایدوستیکهشمارابخوبیمیشناسد،تعریفکردهاید،آیااوگفتهاست « باورمنمیشودکهتوچنینکنی؟».هرگز بهندرت گاهی 14 - وقتیمیخواهیدکاریانجامدهیدوکسیهمشمارامجبوربهاتمامآننکردهاست،آیا:بلافاصلهدستبهکارمیشوید؟ درابتداکمیآشفتهمیشویدامابهراحتیمشغولانجامشمیشوید؟ نمیتوانیدآرامبگیریدویاتمرکزداشتهباشید؟ 15 - اگربهنظررسدکسیازشماخوششنمیآید،آیا:میپذیریدکهبهرحالنمیشوددلهمهرابهدستآورد؟ تصورمیکنیدشایدکاریکردهایدکهاوراازخودرنجاندهاید؟ فکرمیکنیدنسبتبهشماحسودیمیکند؟ 16 - آیاازاینمیترسیدکهدیگرانرامایوسکنیدوانتظاراتشانرابرآوردهنسازید؟ بهندرت گاهی اغلب 17 - درگمرکشمارامتوقفکردهوچمدانهایتانراکاملاًبازرسیمیکنند. چیزیغیرقانونیهمراهندارید. آیا : ازتاخیرپیشآمده،کمیآزردهمیشوید؟ میپندارید « خداراشکر،چیزیهمراهندارم؟» هیجانزدهوعصبیشدهواحساسگناهمیکنید،چنانکهگوییخلافکردهاید؟ 18 - آیارویاهاییدرسرمیپرورانید؟ نهچندان گاهی اغلب 19 - اگرپاسخشمابهسوالشماره 18 ،بیاجاست،دراینصورتآیارویاهایشما:الف - بهحالتهایاحتمالینزدیکاست؟ رویاهایینیرومندهستندکهدرآنهمهبهشمااحتراممیگذارندوهمهچیزمطابقمیلشماانجاممیگیرد؟

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »