فرمت فایل: ورد- Word  

مرجع فایل - قابل ویرایش ) 

تعداد صفحه : 16
علل چاقي و چگونگي تاثير ورزش بر آن حركات ورزشی در درمان دردهای ناحیه كمر تاثیر مثبتی دارد.همه ما حداقل یكبار درد كمر را در زندگی تجربه كرده‌ایم كه عامل بالقوه وجود این شرایط، به طور عمده مكانهای كاری است. عوارض استخوانی و مفصلی ناشی از كار و تغییر شكل وضعیت طبیعی بدن از زمانهای قدیم شناخته شده‌اند. شغل و كار ضمن اینكه زندگی افراد را تامین می‌كند، ممكن است برای سلا‌‌مت آنها نیز خطراتی را به بار آورد. تكرار مداوم حركات یكنواخت باعث می‌شود بدن حالتی را كه در موقع انجام دادن این حركات به خود می‌گیرد، حفظ كند. در نتیجه از حالت طبیعی خارج شده و وضع غیرعادی به خود بگیرد كه ممكن است باعث درد عضلا‌‌ت مربوطه شود. در قرن اخیر گرچه بشر توانسته با پیشرفت علوم، بر بسیاری از بیماریهای عفونی فایق آید اما تغییر شیوه زندگی و صنعتی شدن جوامع و در پی آن تبدیل كارهای بدنی به كارهای فكری و اداری افزایش ساعات اشتغال افراد، وضعیت نامناسب فیزیكی بدن در حین كار، رژیم غذایی نامناسب، عدم استراحت كافی، افزایش استرسهای روحی، بیماریهای قلبی عروقی، روماتیسم، تصادفات و ... نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته است. در بین این بیماریها مشكلات ستون فقرات مخصوصا كمر درد بالاترین میزان را دارا است كه علت اصلی آن تغییر شیوه زندگی از زندگی پر تحرك و پر فعالیت به سمت كم تحركی و پشت میز نشینی و عدم تطابق صحیح وضعیت بدن با این نوع حیات است. در بررسی آماری شیوع كل دردهای ناحیه كمر حدود 80 درصد گزارش شده یعنی 80 درصد مردم جهان حداقل یكبار كمردرد را تجربه كرده اند كه در جوامع صنعتی اولین تظاهرات آن از حدود 30 سالگی آغاز شده و روند تخریبی سریعتری نیز دارد. این آمار بسیار بالا ضرورت شناخت وضعیتهای مناسب را در زندگی امروزی نشان می دهد. عوامل بروز كمردرد (كمردردهای مكانیكی) شامل آن دسته از بیماریهایی هستند كه در اثر و با بواسطه یك عامل مكانیكی

قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .

  

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »